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倒立就能瘦身? 陈意涵、孙俪都在试的减肥方法

时间:2019-06-14 08:58来源:pt电子游戏点击:

  经常看见不少瑜伽好手都爱倒立,但原来除了是一个瑜伽动作,更可以成为一个瘦身动作?来看看圈中爱倒立的美女如何说吧。

  先说说女性肥胖的元凶,就是骨盆不正,当你消除骨盆倾斜之后,让人困扰的小腹和粗腿都可以获得改善,变为易瘦体质。孙俪也爱倒立来瘦身,这正是骨盆倾斜,会导致内脏位置下垂,线条自然备受影响。

  全身血液循环会回到心脏的位置,但心脏的位置处于较高,藉由倒立的动作让下半身血液更快回流,循环好,新陈代谢就好,水肿自然解决。另外血液循环,可以改善身体的僵硬,倒立完之后会有整个人变轻盈的感觉。演艺圈中最爱倒立女星,应该可算是台星陈意涵了,去到哪都要倒立打卡



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